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아몬드 하루 섭취량 일일 권장하는 칼로리 어느정도길래
아몬드 하루 섭취량 일일 권장하는 칼로리 어느정도길래 아몬드 하면 딱 떠오르는게 뭐가있나요? 고소하고 맛있는 아몬드 아마 다이어트 하시는분들 이라면 한번쯤 드셔보셨을만한 건과류잖아요. 단백질로 되어진 아몬드는 나린게린,카테린 성분으로인해서 노화방지에 좋다고 잘 알려져있습니다. 그리고 공부하는 학생들에게도 좋다는 이유가 두되발달에 좋다는 아몬드가 불포화지방산이 많이 들어가있너서 기억력 향상하는데 좋아 아이들 간식으로 조금씩 ~ 섭취하는것도 좋다고해요. 그런데... 이 좋은 아몬드 많이 먹으면 먹을수록 좋은게 아닐까요?? 생각할수있는데 아쉽게도 좋은거 많이 먹는다고 더 좋은게 아니더라구요. 아몬드의 경우 하루 섭취할수있는 량이 있다고 하는데 오늘 AngMang's 가 그 정보 알려드리겠습니다. 아몬드 하루 ..
2016. 9. 11. 00:30